仕事が終わって家に帰ると、
なんとなく疲れが残っている日ってありますよね。
頭も重いし、
体もどこかだるい。
そんな日は、
夜のシャワーがちょっとしたリセット時間になります。
ただ、あるとき思ったんです。
「シャワー浴びてるだけで、本当に整ってるのかな？」
そこから少しずつ、
夜の習慣を変えるようになりました。
大きく変えたわけではありません。
ほんの少し。
でも、その小さな変化が
意外と夜の満足感を変えてくれました。
今日はそんな
夜の整える習慣の話です。
夜のシャワーは「流す時間」
多くの人が夜にシャワーを浴びると思います。
汗を流す
汚れを落とす
もちろんそれも大事ですが、
夜のシャワーは
一日を流す時間
でもあります。
仕事
ストレス
疲れ
そういうものを
一度リセットする時間。
ただ、ここで一つ思ったことがあります。
シャワーは浴びているけど、
髪のケアまでは意識していなかった。
これに気づいたとき、
少しだけ習慣を変えてみました。
髪は意外とダメージを受けている
髪って、普段あまり意識しないですが
・紫外線
・乾燥
・整髪料
・ドライヤー
など、意外とダメージを受けています。
特に仕事をしていると
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ワックス
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ヘアスプレー
-
外の空気
などもあって、
思っている以上に負担がかかっていることもあります。
だから最近は
シャンプーを少しだけ意識して選ぶ
ようにしています。
シャンプーで髪の印象はかなり変わる
色々なシャンプーを使ってみると
意外と感じることがあります。
それは
洗い上がりの違い。
例えば
・きしむ感じ
・指通り
・香り
このあたりは
商品によってかなり違います。
最近使ってみて印象に残っているのが
美容室系のシャンプーです。
美容室で使われているものは
・香りが良い
・泡立ちが柔らかい
・仕上がりが軽い
と感じるものも多いです。
例えばこういうシャンプー。
ANKH CROSS シャンプー
美容室系の香りで人気のシャンプー。
泡立ちが柔らかく、仕上がりも軽いタイプです。
美容室発のシャンプーで、
泡立ちが柔らかく、香りもかなり良いタイプです。
実際に使ってみると
「美容室の香りっぽいな」と感じる人も多いと思います。
夜のシャワーの時間が
少しだけ楽しみになるタイプのシャンプーです。
もちろん髪質や好みは人それぞれなので
合う人、合わない人はありますが、
夜のケアを少し整えたい人には
面白い選択肢だと思います。
シャワーの後は甘いもので一息
シャワーの後は
体も少しリラックスしている時間。
そんなときに
コーヒーを飲むこともあります。
そのときに合わせるのが
蜂蜜。
夜に甘いものが欲しくなる人は
意外と多いと思います。
チョコやお菓子もいいですが、
少しだけ甘さを変えるのも一つの方法です。
例えば
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コーヒー
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ヨーグルト
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ナッツ
ここに蜂蜜を少し。
それだけでも
満足感が変わることがあります。
イエローボックス蜂蜜という選択
蜂蜜も種類によって
味がかなり違います。
甘さが強いものもあれば
香りが強いものもあります。
その中で
比較的クセが少なくて使いやすいのが
イエローボックス蜂蜜。
オーストラリアのユーカリ系の花から採れる蜂蜜で
・甘さが柔らかい
・後味が軽い
・クセが少ない
という特徴があります。
そのため
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コーヒー
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ヨーグルト
-
トースト
などにも合わせやすいです。
夜のリラックスタイムに
少しだけ甘さを足したいときに
使いやすい蜂蜜です。
もし興味があれば
BASE内で
「イエローボックス はちみつ」
と検索すると見つけやすいと思います。
夜の整える習慣
夜の時間は
一日の終わり。
だからこそ
・シャワー
・ヘアケア
・甘いもの
こういう小さな習慣を
少し整えるだけでも
夜の満足感は変わります。
完璧にする必要はありません。
ほんの少し。
それだけでも
夜の過ごし方は変わることがあります。
今回紹介したシャンプーはこちら
※使用感や味の感じ方には個人差があります。
